Die bunt gemischte Gruppe trifft sich gut gelaunt und sehr motiviert jeden Dienstag von 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr in der Sporthalle. Mit 18 – 20 rüstigen Senioren ist die Halle dann gut gefüllt.
Lockere Bewegungen zur Musik und einige kräftigere Übungen helfen beim leichten Muskelaufbau.
Ballspiele, Übungen mit Therabändern, Hanteln und Massage-Igel runden das Programm ab.
….und am wichtigsten ist das Lachen und der Spaß, denn Lachen hält ja bekanntlich gesund.
